Eterisk olja för förkylning

Dess mentolegenskaper gör den till ett utmärkt val för dem som lider av förkylning och allergier. När den kombineras med ånga kan dess antiseptiska, antiinflammatoriska och avsvällande effekter intensifieras. Pepparmyntsolja minskar inflammation, öppnar andningen och lindrar överbelastning. Den kan också hjälpa till att lindra huvudvärk och ge energi, vilket gör den till ett idealiskt val för dem som lider av bihålehuvudvärk.

Eterisk olja av tea tree Tea tree-olja är en mångsidig eterisk olja som kan användas som ett effektivt botemedel mot många luftvägsbesvär. När tea tree-olja används vid ånginhalation kan den hjälpa till att lösa upp trånghet i bröstet och minska inflammation. Den har svampdödande och antibakteriella egenskaper, vilket gör den särskilt användbar vid bihåleinflammationer, förkylning, influensa och andra luftvägsinfektioner.

För att använda tea tree-olja för ånginhalation, tillsätt droppar av oljan i en skål med varmt vatten. Täck huvudet med en stor handduk, luta dig över skålen och andas in ångan i upp till 10 minuter. Eterisk olja av lavendel Lavendelolja är en av de mest populära eteriska oljorna för aromaterapi, och den fungerar också bra för ånginhalation.

Dess lugnande doft hjälper till att skapa balans och avslappning i kropp och själ.

Bästa eteriska oljor för förkylning

Dess antiseptiska, antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper gör den särskilt användbar för att rensa upp nästäppa och lindra bihåleinflammationer. Förutom sina fördelar för andningsorganen är lavendelolja känd för sin förmåga att främja djup, vilsam sömn, vilket gör den till ett perfekt val för att lindra sömnlöshet och andra sömnstörningar.

Det är viktigt att endast använda ren eterisk lavendelolja för ånginhalation, eftersom oljor av lägre kvalitet kan innehålla föroreningar som kan irritera lungorna. Eterisk olja av citron Citronolja kan användas för ånginhalation, eftersom den citrusartade aromen är både uppfriskande och energigivande. När den inhaleras hjälper den till att rena luften, eftersom den innehåller naturliga antimikrobiella egenskaper.

Den har också upplyftande och humörhöjande effekter.

Eterisk olja för förkylning

Citronolja är känd för att hjälpa till att lindra halsont och bryta upp slem, vilket gör den idealisk för alla som lider av trånghet i bröstet eller förkylning. Det är viktigt att notera att citronolja är ljuskänslig, så det är bäst att undvika solexponering i 24 timmar efter att ha använt den i ånginhalation.

Eterisk olja av rosmarin Eterisk olja av rosmarin är ett populärt val för ånginhalation på grund av dess lugnande och avslappnande egenskaper. Denna olja har använts i århundraden för att förbättra luftvägsproblem, mental trötthet och huvudvärk. När den tillsätts i ånginhalationsblandningar kan den hjälpa till att öppna luftvägarna, lindra bihåleinflammation och öka syreflödet, vilket gör det lättare att andas.

Dessutom har eterisk rosmarinolja antiseptiska och antibakteriella egenskaper som hjälper till att rensa ut gifter och bakterier från andningsorganen. Eterisk olja av oregano Oreganoolja anses vara en av de bästa eteriska oljorna för ånginhalation på grund av dess kraftfulla antibakteriella och antivirala egenskaper. Den innehåller karvacrol och tymol som har visat sig ha antimikrobiella effekter.

Att inhalera doften av oreganoolja kan hjälpa till att minska symtomen på luftvägssjukdomar som bronkit, bihåleinflammation och astma. Denna eteriska olja är också effektiv för att minska smärta i halsen. Det är dock viktigt att späda ut oreganooljan väl med en bärarolja innan du använder den för topisk applicering, eftersom den kan orsaka irritation om den appliceras direkt på huden.

Eterisk olja av enbär Enbärsbär är en potent eterisk olja som har använts för att hålla luftvägarna friska. Den har antiseptiska, antiinflammatoriska och slemlösande egenskaper som gör den idealisk för ånginhalation. Enbärsbärsolja är också känd för att minska stress och ångest och främja avslappning. När den används i ånginhalation kan den hjälpa till att minska symtom på överbelastning, astma och bronkit.

Enbärsbärsolja hjälper till att öppna luftvägarna, minska inflammation i näsgångarna och rensa ut slem, vilket gör det lättare att andas. Eterisk olja av kamomill Kamomillolja är en populär eterisk olja som är känd för sina lugnande egenskaper. Den används ofta för att hjälpa till vid ångest, sömnlöshet och andra stressrelaterade tillstånd.

När kamomillolja används vid ånginhalation kan den hjälpa till att öppna luftvägarna och minska trånghet i bröstet så att du kan andas lättare. Dessutom kan dess antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper hjälpa till att minska svullnad och bekämpa infektioner i lungorna. Att kombinera kamomill- och lavendeloljor i ånginhalation kan främja bättre sömn på grund av deras lugnande egenskaper.

Eterisk olja av Frankincense Frankincenseolja är en utmärkt olja att använda i ånginhalation vid luftvägs- och bihålebesvär som förkylning, allergier och bronkit. Denna olja har antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper som gör den nyttig vid dessa typer av tillstånd. Förutom dess fördelar för andningsorganen kan frankincense-olja användas för att minska stress, lindra smärta och förbättra det allmänna humöret.

Denna olja används ofta i aromaterapi och har en behaglig, upplyftande doft som kan hjälpa till med avslappning. Framställd genom destillering av blad. Ingredienser eukalyptusolja : Ekologisk Eukalyptusolja Eucalyptus globulus. Ingredienser rosmarinolja : Ekologisk Rosmarinolja Rosmarinus officin var. Ingredienser lavendelolja : Ekologisk Lavendelolja Lavandula angustifolia.

Framställd genom destillering av blomma. För mer ingående och viktig information om ovan oljor, klicka på någon av nedan länkar:. Cederolja ». Eukalyptusolja Better Yous eukalyptusolja Eucalyptus globulus från Indien har en härligt frisk doft som drar mot mentol. Eukalyptus är ett trädsläkte med ursprung i Australien. Den växer inte alltid som träd utan ibland som buskar.

Den eteriska oljan utvinns genom destillering av de blågröna bladen eller grenar från den unga växten. De har använt blad från Eucalyptus globulus, som är den del som innehåller mest av det aktiva ämnet eukalyptol, och därför är en av de mest uppskattade formerna av eukalyptusolja. Förutom att det är en hjälte vid förkylning kan oljan även användas tillsammans med andra oljor eller i krämer för att skapa dina egna hudvårdsprodukter.

Den kan också användas i luftfuktare för att få en fräsch doft hemma och som komponent i myggmedel mot många typer av insekter. Eukalyptus har en lätt svalkande karaktär när den blandas i tex mandelolja för massage och mentoldoften piggar upp både kropp och knopp. Den passar bra med alla citrusoljor och pepparmint, samt med aromatiska och örtiga oljor som basilika, lavendel, timjan, ravensara, rosmarin, tallbarr och tea tree.

Pepparmintolja Better Yous pepparmintsolja Mentha piperita från Indien har en frisk och fräsch doft av mentol. Oljan framställs mycket varsamt genom ångdestillering av bladen från mentha piperita. Pepparmintsolja är dryg, doftrik och det behövs bara någon enstaka droppe vid användning. Utöver användningen vid förkylning så är pepparmintsoljan även populär för doft- och smaksättning vid egna gör-det-själv-produkter, som till exempel kylande massageliniment eller inom aromaterapi.

På grund av sin kylande effekt är den även mycket bra att använda på exempelvis myggbett, solsveda och eksem.

Förkylning eterisk olja användning

Blanda ut den med en basolja och smörj utsatt område — svalkan kommer med en gång. Pepparmint passar bra med friska och träiga dofter som apelsin, ceder, citron, eukalyptus, rosmarin, tallbarr och tea tree, samt med sötare dofter som geranium och vanilj. Better Yous pepparmintsolja är en GRAS- godkänd eterisk olja och kan användas som en naturlig smaksättare i mat och dryck.