Jag vill bara skratta högt

Spara artikel För att spara den här artiklen måste du vara inloggad Logga in på ditt konto eller Skapa ett konto kostnadsfritt Annons Att skratta är inte bara härligt att göra, det har många fina hälsoeffekter också. Bland annat utsöndras endorfiner, ett hormon som får oss att må bra och som dessutom lindrar stresskänslor.

Skratt kan också ge lättnadskänslor. Forskare har dessutom slagit fast att skratt hjälper immunförsvaret och kan alltså hjälpa oss att hålla oss friskare.

Jag vill bara skratta högt

Men för att det ska fungera som bäst så ska vi helst skratta lite då och då, varje dag. Och för att göra det kan vi faktiskt behöva fundera över hur vi ska göra livet lite roligare generellt. När du har identifierat din humor så blir det också lättare för dig att fylla på med mer saker som får dig att skratta i vardagen. Annons Om dina vänner inte gillar samma typ av humor så hitta sammanhang där det finns människor som delar din typ av humor.

Varför är skratt smittsamt

Att dela med sig av humor som ingen annan omkring dig förstår kan få motsatt effekt, men delad glädje är dubbel glädje som det ju heter! Jag har rentav bestämt mig för att jag ska försöka bli som dem! Jag menar, det måste ju vara det ultimata beviset för att man har haft roligt! När jag var där för några månader sedan berättade Josef att kunderna nu vallfärdar till honom för att få hjälp med olika kirurgiska ingrepp.

Detta efter att jag i denna berömda krönika nämnt att Josef räddat livet på vår gullige dörrstopp, ekorren King, genom att sy ihop ett förfärligt stort sår i hans mage som han åsamkats just i sitt jobb som dörrstopp. För ett par veckor sedan kände jag att det var dags för Josef att få göra en slutkontroll av lille King.

Josef sken givetvis upp när han fick se sin lille patient och började noggrant ställa relevanta frågor: Hade King börjat arbeta igen eller hade vi givit honom sjukpension, som Josef ordinerat? Tro det eller ej, men medan denna konversation utspelades i Josefs ateljé, stod det två andra kunder där, som knappt trodde sina öron. Än mindre förstod de någonting när Josef allvarsamt tog fram en sax, synade King noggrant och hittade en lite tråd, som stack ut.

Gissa om detta gjorde min och min sambos dag…? Jag tror ni fattar. Och med detta hoppas jag nu att jag kan göra er, kära läsares, dag. It may not add years to you life, but it will surely add life to your years. Ett gott skratt förlänger livet — det har vi nog alla hört. Men det är inte ett långt liv i sig som är viktigt, tycker jag, utan ett friskt liv med massor av upplevelser och glädje.

Ett levande och livligt liv helt enkelt. Här är några förslag på sånt som kanske kan få dig att skratta: kolla roliga youtube-klipp samtala med familj eller vänner som du vet får dig att skratta läs en rolig bok, kanske av Fredrik Backman t. Kanske du har tips på en blogg, youtube-kanal eller liknande som får dig att skratta — dela gärna med dig i så fall!

Hur man hittar glädje i vardagen

Jag skrattar mycket — här på min årsdag. Jag då? Att fylla livet med år är inte det jag vill göra, däremot fylla åren med liv. Leva frisk länge. Det vill jag! Att skratta mycket är en viktig del för att uppnå det. Jag skrattar faktiskt åt mig själv ganska ofta.