Vandra vintertid

Vandringsbyxor På benen använder jag ett par vanliga vandringsbyxor med underställsbyxor under. Om det är riktigt kallt undviker jag mina byxor med mycket stretch, jag tycker att mina Fjällräven Keb vandringsbyxor funkar grymt bra på vintern när det är riktigt kallt. Jag brukar även packa ner ett par vindbyxor vid extremt kallt väder eftersom de blockar vinden helt, kyleffekten kan bita hårt i låren.

Det är även skönt som förstärkningsplagg när man pausar. Tröja Ovanpå understället på överkroppen brukar jag ha en tröja, hur tjock jag väljer beror på vädret. Vid varmare vinterväder använder jag en tunn tröja i syntet eller ull. Vid kallare väder brukar jag ha en lite tjockare fleecetröja. Precis som med understället är det viktigt att tröjan värmer bra men samtidigt inte binder fukt.

Och om det blir blöt så ska den torka snabbt, både syntet och ull fungerar bra för det här. Skaljacka Över tröjan har jack alltid en skaljacka när jag vandrar på vintern. Det brukar räcka bra även fast det är kallt så länge jag rör på mig, ryggsäcken värmer ju lite också. Jag vill vara klädd så att jag nästan fryser när jag går iväg, då brukar det bli perfekt temperatur när jag fått upp tempot lite.

Det sista jag vill är att bli blöt av svett eftersom det brukar straffa sig när det blir lunchdags. De får gärna ha en mix av syntet för hållbarhetens skull. Jag använder normalt sett ofta vandringsstrumpor i bambu på sommaren men de kan bli kall om det är blött, därför kör jag gärna just ull på vintervandringar och vandring i kallt väder.

Kalla vädervandring

Själv brukar jag inte ha problem med att jag blir svettig och blöt av den orsaken men om du lätt blir svettig om fötterna kan du välja tunnare strumpor om det skulle vara varmare eller ta med dig ett extra på strumpor som ombyte. Kängor På fötterna är det kängor som gäller på vintern, enligt mig finns det inget alternativ. Det är viktigt att de har bra grepp, är varma och framförallt tillräckligt höga så man slipper frysa om fötterna och att det kommer in snö.

De måste minst vara mid- eller high för att det ska bli en bra snöbarriär mellan byxorna och skaftet på kängorna. Det är värt att se till att absolut ingen snö kommer in i kängorna när du vandrar på vintern. Att hålla snön borta från fötterna håller dig inte bara varm, det gör att du dessutom slipper jobbiga skavsår på fötterna. Handskar Handskar är otroligt viktigt på vintervandringarna.

Jag har flera olika på, men varierar oftast mellan ett par fingervantar varmare dagar och ett par tumvantar kalla dagar när jag vandrar på vintern. Min erfarenhet är att det är väldigt skönt att vara varm framförallt på pauserna och jag tar hellre ett par för varma vantar än ett par för kalla. Mössa När det gäller mössan så har jag alltid med mig 2 mössor på vintern.

Det beror på att jag nästan alltid blir svettig på huvudet och mössan i sin tur blöt. Jag vill kunna byta till en torr och varm mössa när jag tar en paus eller äter lunch. En tunn mössa — Som jag har när jag vandrar och rör på mig. Eftersom jag är varm räcker det oftast med en tunnare mössa, jag kan även dra upp luvan om det skulle behövas. En lite tjockare mössa — Som jag byter till när jag stannar på pauser eller lunchrast.

Det är helt enkelt för att jag vill ha en torr och varm mössa på vintern, det är lätt värt det! Buff Något jag alltid slänger ned i jackfickan är en vanlig buff. Den tar ingen plats alls, men värmer bra, framförallt om det blåser ute. Att vara kall i nacken är något av det värsta jag vet.

Vintervandring tips

Dessutom kan buffen användas som extra mössa om det skulle behövas. Förstärkningsplagg Utöver de plagg jag har nämnt här ovanför finns det två klädesplagg jag alltid stoppar ner i vandringsryggsäcken på vintern — En dunjacka och ett par vindbyxor. De använder jag nästan alltid vid pauser eller om jag skulle börja frysa. Lättvikts-dunjacka — Jag packar alltid med en lättviktsdunjacka.

Den väger lite, tar lite plats, men värmer grymt bra tillsammans med skaljackan. Även i många minusgrader. Ett tips är att ha en dunjacka som är tillräckligt stor så att du kan dra över den över skaljackan. Vad ska man ha på sig? Det du har på dig när du vandrar på vintern kan antingen förbättra eller försämra din upplevelse. Så att planera i förväg och ha alla nödvändiga lager och tillbehör kommer att hålla dig väl förberedd för det oväntade.

Baslager för vintervandring Allt handlar om lagring när man vandrar i snön. Att kunna lägga till eller ta av ett lager beroende på temperaturen är det bästa sättet att klä sig för vintervandring. Tänk på hur du klär dig när du ska åka skidor, börja med en långärmad, tunn topp som andas och ett lätt mellanlager, som en fleecejacka eller en andningsbar fodrad jacka.

På underkroppen kan du ha ett par fodrade leggings eller underställsbyxor beroende på hur varmt det är. Eller bara gå direkt till ett par fleecefodrade vandringsbyxor som andas och skyddar dig från vinden. Ytterkläder för vintervandring Även om du oundvikligen kommer att bli varm under vandringen kommer du att behöva en isolerad och varm jacka när du börjar vandra, speciellt om det är en kall morgon.

Se till att packa ett lätt vattentätt skal också ifall vädret skulle ändras. På dina ben rekommenderar vi att du tar med dig ett par packbara, lätta, vattentäta byxor. För även om vandringsbyxor kan vara vattentäta kommer de att vara kalla och obekväma efter ett kraftigt skyfall eller om det har snöat. Handskar Handskarna du tar med ska återspegla temperaturen du vandrar i, men oavsett temperatur bör du se till att de är vattentäta.

Kalla händer på en vandring är inte kul, men även om det är varmare ute kan det vara värt att packa med en linerhandske som är tunnare och andas mer. Och de passar med de flesta kängorna. Därför är en pannlampa viktig att packa ner i ryggsäcken. Utan en pannlampa blir det svårt att se vart du är och vart du ska. Vi tycker en pannlampa är nödvändigt på vintervandringen.

Vandra vintertid

Se även till att packa ner ett par extra batterier ifall batterierna skulle ta slut. Varför du ska använda pannlampa på vintervandring: Det blir snabbt mörkt — Det är bara några timmar vi har ljust på vintern och det är sällan man hinner vandra klart innan det börjar skymma och bli mörkt. Lättare att se — Med en pannlampa har du lättare att se terrängen framför dig och det är lättare att se vart du ska.

Använd stavar på vintern Det blir lättare att ta sig fram i snö och på ett halt underlag med ett par stavar. De hjälper till med balansen och du kan använda dig av armar och överkroppen för att skjuta ifrån med. Är du osäker på hur terrängen kan du alltid använda dig av en vandringsstav för att känna på underlaget först.

Tänk på att sätta på trugor på stavarna så att de inte sjunker ner i snön. Ett par vandringsstavar utan trugor fungerar inte alls i djupare snö. Fördelar med att vandra med stavar på vintern: Lättare att ta sig fram — Det är lättare att vandra med stavar när du fått in rätt teknik. Du kan även känna på underlaget med en stav om du är osäker på vad som finns under snön.

Ger bra balans när det är halt — Vandringsstavar ger bra balans och hjälper till när det är halt. Avlastar knäna — Du sliter inte lika mycket på knäna när du använder vandringsstavar. Ät och drick varmt Det bästa sättet att hålla sig varm inifrån är att äta varm mat och dryck. Är du varm i kroppen börjar du inte frysa lika lätt. Varma soppor och varma drycker är bra att ta med sig när du vandrar på vintern.

Du kan ha soppor i en mattermos eller ha en termos med någon varm dryck i som du gillar. Det är lätt att ta med och enkelt att få i sig. Mat som håller dig varm: Varma soppor — Exempel på bra varma soppor är gulasch, tomatsoppa eller blomkålssoppa. Vilken varm soppa som helst passar bra kalla dagar. Ta det du tycker om. Varma drycker — Drick dig varm med kaffe, te, choklad eller med varma fruktsoppor.

Fruktsoppar ger dig även energi på vandringen. Drick mycket vatten när du vandrar på vintern Det är lika viktigt att dricka vatten under vintern när du vandrar som när du vandrar på sommaren. Du bär tjockare och varmare kläder som gör att du tappar vätska från kroppen, luften är också torrare på vintern vilket gör att vi blir uttorkade. På vintern är det svårare att känna av en uttorkning.

Du känner dig inte lika törstig som på sommaren.